Top.Mail.Ru
 
 
СКФК «Северное Сияние»

Зачем фигуристу ОФП?

Если вы занимаетесь или интересуетесь фигурным катанием, то наверняка слышали об «ОФП». Что скрывается за этой таинственной аббревиатурой?

ОФП – это общая физическая подготовка.

Она направлена на развитие таких качеств как:
  • сила,
  • ловкость,
  • выносливость,
  • гибкость,
  • скорость.

Развивать эти качества полезно не только фигуристу и даже не только спортсмену, но и обычному человеку. Именно поэтому в фигурное катание так часто приводят детей со слабым здоровьем: занятия спортом повышают иммунитет, укрепляют организм, помогают ему стать сильнее и выносливее.

Именно «для здоровья» на каток изначально привели Евгения Плющенко, ставшего в последствии двухкратным олимпийским чемпионом!

Грамотно выстроенная система ОФП необходима для прогресса в катании и достижения результатов. В «обязательную программу» таких тренировок входят упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также связок и мышц главного орудия фигуриста – его ног!

В нашем Клубе квалифицированные тренеры помогут юным фигуристам укрепить здоровье и стать быстрее, выше и сильнее!

Запись на БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ по телефону 929-13-53.
Полезные посты