ОФП – это общая физическая подготовка.
Она направлена на развитие таких качеств как:
- сила,
- ловкость,
- выносливость,
- гибкость,
- скорость.
Развивать эти качества полезно не только фигуристу и даже не только спортсмену, но и обычному человеку. Именно поэтому в фигурное катание так часто приводят детей со слабым здоровьем: занятия спортом повышают иммунитет, укрепляют организм, помогают ему стать сильнее и выносливее.
Именно «для здоровья» на каток изначально привели Евгения Плющенко, ставшего в последствии двухкратным олимпийским чемпионом!
Грамотно выстроенная система ОФП необходима для прогресса в катании и достижения результатов. В «обязательную программу» таких тренировок входят упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также связок и мышц главного орудия фигуриста – его ног!
В нашем Клубе квалифицированные тренеры помогут юным фигуристам укрепить здоровье и стать быстрее, выше и сильнее!
Запись на БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ по телефону 929-13-53.
