Действительно, умение держать равновесие – необходимый навык для фигуриста.
Хорошо развитый вестибулярный аппарат помогает держаться на льду и без головокружения выходить из вращений или прыжков. А после – сразу приниматься за другие элементы, не теряя ни концентрации, ни ориентации в пространстве. И всё это – стоя на тоненьких лезвиях!
Для того, чтобы развить вестибулярный аппарат и усилить чувство равновесия, спортсмены на протяжении всей своей карьеры выполняют специальные упражнения.
- Самые простые из них – статические приседания до положения «пистолетик» или длительное стояние в «ласточке»!
- Часто используются и специальные тренажёры для равновесия. Например, так называемый «балансир» – надувная подушка округой формы. Даже простое стояние на этой подушке улучшает чувство баланса, не говоря уже о выполнении на ней упражнений.
- Подойдут для тренировки умения держать равновесие и балансировочные полусферы, на которых, как и на балансирах, можно не просто стоять, но и, например, выполнять приседание.
- Особое место в списке фигурнокатальных тренажёров занимает знаменитый тренажёр Мишина. Великий тренер, воспитавший олимпийского чемпиона Евгения Плющенко и чемпионку мира и Европы Елизавету Туктамышеву, создал уникальный аппарат для тренировки фигуристов. Вращающаяся платформа с регулировкой скорости помогает подготовить спортсмена к выполнению многооборотных прыжков и сложных вращений.
На занятиях в Клубе фигурного катания «Северное Сияние» используются все инструменты для того, чтобы помочь юным фигуристам обрести идеальное чувство баланса!
Вы можете убедиться в этом сами, записав своего ребёнка на БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ тренировку! Запись по тел. 929-13-53.