Да-да, прыжки в фигурном катании – это не только один из самых зрелищных элементов, но и самая настоящая наука!
Итак, в современном ФК прыжок принято делить на следующие периоды и фазы:
Разбег
- фаза приобретения скорости,
- фаза подготовки к толчку.
Здесь спортсмен сначала разгоняется до нужной скорости, а потом переходит к скольжению по инерции, чтобы создать нужную толчковую дугу и придать телу оптимальное положение.
Толчок
- фаза амортизации,
- фаза активного отталкивания.
Во время амортизации спортсмен сгибает опорную ногу и отводит маховую ногу и руки в необходимое для толчка положение, а после – отрывается от поверхности льда.
Это очень важный момент, ведь от того, какое положение примет тело фигуриста зависит, как пройдёт дальнейший полёт!
Полёт
- фаза группировки,
- фаза разгруппировки.
Правильная группировка нужна для того, чтобы совершить необходимое количество оборотов, ну а без правильной разгруппировки не получится качественного приземления!
Приземление
- фаза амортизации,
- фаза выезда.
Во время амортизации фигурист гасит набранную скорость и переходит из вращения по своей оси к скольжению по дуге, то есть, собственно, к выезду.
Возможно, со стороны прыжки фигуристов выглядят чем-то нереальным, но давно известно: любую, даже самую недостижимую на первый взгляд цель можно разбить на несколько целей поменьше – и если выполнять их, всё получится!
Для достижения любых спортивных целей приходите в наш Клуб! Приглашаем ваших детей на занятия и напоминаем, что первая тренировка БЕСПЛАТНО! Запись по тел. 929-13-53
