Раз уж мы обсудили аксель, поговорим и о других прыжках. Причём начнём с самых азов – с того, как строится механика прыжка и из каких этапов он состоит.
Да-да, прыжки в фигурном катании – это не только один из самых зрелищных элементов, но и самая настоящая наука!
Итак, в современном ФК прыжок принято делить на следующие периоды и фазы:
Разбег
фаза приобретения скорости,
фаза подготовки к толчку.
Здесь спортсмен сначала разгоняется до нужной скорости, а потом переходит к скольжению по инерции, чтобы создать нужную толчковую дугу и придать телу оптимальное положение.
Толчок
фаза амортизации,
фаза активного отталкивания.
Во время амортизации спортсмен сгибает опорную ногу и отводит маховую ногу и руки в необходимое для толчка положение, а после – отрывается от поверхности льда. Это очень важный момент, ведь от того, какое положение примет тело фигуриста зависит, как пройдёт дальнейший полёт!
Полёт
фаза группировки,
фаза разгруппировки.
Правильная группировка нужна для того, чтобы совершить необходимое количество оборотов, ну а без правильной разгруппировки не получится качественного приземления!
Приземление
фаза амортизации,
фаза выезда.
Во время амортизации фигурист гасит набранную скорость и переходит из вращения по своей оси к скольжению по дуге, то есть, собственно, к выезду.
Возможно, со стороны прыжки фигуристов выглядят чем-то нереальным, но давно известно: любую, даже самую недостижимую на первый взгляд цель можно разбить на несколько целей поменьше – и если выполнять их, всё получится!
Для достижения любых спортивных целей приходите в наш Клуб! Приглашаем ваших детей на занятия и напоминаем, что первая тренировка БЕСПЛАТНО! Запись по тел. 929-13-53